Lo siento.

Lo siento.

Entonces tendrás una cosa de la que serás propietario y de la que te responsabilizarás personalmente. Algo que es importante para ti. Pregunte qué proporciona el coito, qué proporciona el dinero en efectivo, de qué se trata principalmente la libertad, cómo se ve el poder que es personal. Piense en sus valores personales, utilice los que le traen emociones de orgullo individual y respeto propio. Mike Campbell es entrenador, escritor masculino creador de la escuela educativa de maestría privada sistema de tutoría para hombres. ➜ RELACIONADO: Encuentra tu función: 3 errores dolorosos que hacen perder el tiempo para evitar una masculinidad más saludable. Trucos de vida para chicos # 4 Sube el culo a un círculo de hombres. Sentarse durante unas horas con un montón de tipos, refiriéndose a la mierda susceptible, no suena tan genial. Créame, a lo largo de la última década que he estado haciendo Men’s Perform, de hecho me he esperado muchas veces: “¿Qué diablos estamos haciendo aquí?” Esa oposición es un elemento normal del procedimiento de llevar su yo auténtico, nervioso, deprimido y desconsolado a la mesa del comedor. Claramente había una parte de mí que SIEMPRE preferirá ser algo que está haciendo. (Por lo general, en la existencia asociada con la energía que es intoxicante). Pero aparecimos, repetidamente. Debido a que mis hombres hacen dos cosas que solía depender únicamente de mis novias para conseguirlo: 1) Me apoyan en eso. Como realmente.

Sé que hay siete hombres a los que puedo llamar en cualquier momento. Ellos me conocen. Ellos hacen una mierda sobre mí personalmente. Confiamos en ellos. Podría confiar en ellos. 2) Me llaman por mi mierda. Ellos me ayudan personalmente a sacar mi mente de mi trasero una vez que me he acostumbrado tanto a la vista que se me olvidó que estaba allí. Me ayudan a verme a mí mismo y a responsabilizarme personalmente de mis compromisos.

en el caso de que tu pareja íntima sea la persona con la que solo está teniendo conversaciones susceptibles, por lo tanto, la única persona que te llama por tu mierda … estás jodido. Este trabajo me ha brindado personalmente muchas posibilidades para obtener una perspectiva que es nueva para toda mi vida y desafíos. Para encontrar posibilidades nuevas, tenía un cuello de botella o estaba estancado. Este trabajo me ha enseñado personalmente a confiar en los hombres de una manera real que nunca antes había tenido. No competir nunca. Confiar. A lo largo de todo el proceso de comprometerme conmigo mismo y con mis hombres, siendo responsable ante el equipo de mantener esos compromisos, me he convertido en un hombre más digno de confianza. No fallo, sé que puedo contar con mi círculo de hombres para patearme el culo y quererme de todos modos porque siempre lo consigo, sino porque cuando.navegar aquí Sube el culo a un círculo masculino y descubre lo que descubres. La señora, por lo tanto, el alcohol estará allí cuando aún haya terminado. Y podría estar más en condiciones de apreciarlos. Entrenador y Entrenador de Joshua Hathaway “No Bullshit Communication”. Trucos de vida de masculinidad más saludable para chicos # 5 Aprende esta peligrosa habilidad No, tal vez no sea una habilidad loca de éxito o un arte ninja rudo lo que es marcial. Sin embargo, ES una habilidad que te salvará la vida.

Te ayudará a salvar de la vida plena de mediocracia y conformarte con el promedio. La habilidad más peligrosa que jamás aprenderá es el amor propio porque en un mundo que rara vez lo alienta a atreverse y soñar en grande, oa ser audaz y valiente. El amor personal no es una tontería de woo-woo que sea esponjosa. Es un acto que desafía. Porque a muchos de nosotros nunca se nos había enseñado cómo ser realmente nosotros mismos. Lo que descubrimos, en cambio, fueron los objetivos de la tradición, las noticias, la familia y los amigos: la lista delgada y restrictiva que dicta nuestras vidas.

Descubrimos abandonar nuestros sueños que son el favor más salvaje de “encajar” y “llevarse bien”. Pero el yo que es verdadero, la confianza en uno mismo y el amor propio le ofrecen el máximo poder de la libertad: la libertad de ayudarlo a crear sus propias alternativas personales. Por lo tanto, la libertad de vivirlo todo y determinar su yo en sus propios términos. El amor personal es una habilidad que nunca dominarás. No es un destino al que jamás llegarás por completo. Es un entrenamiento, un entrenamiento para siempre. Constantemente se le presentarán oportunidades para agudizar y perfeccionar esta habilidad: abrace esas posibilidades. Expondrán la mayoría de las formas en las que se abandona a sí mismo, se juzga a sí mismo y se ejercita lo suficiente “, eso” no es bueno “. Te enfrentarás constantemente a la mayoría de los lugares oscuros y sombríos de tu psique donde residen tus demonios: hazte amigo de esos demonios. A menudo se conocen con los verdaderos nombres de culpa, vergüenza, miedo, indignidad y abandono. Dales la bienvenida.

Conócelos. Desde que encuentres el coraje para amar cada aspecto que es, te estableces gratis. Y la libertad es un bien escaso en este mundo. Por lo tanto, sé peligroso y ámate a ti mismo como tu vida está determinada por él. Porque lo hace completamente. Reece Stockhausen, cofundador de Practical Intimacy, ayuda a los hombres a pasar de luchar y atascarse a vidas que están viviendo como una piedra. ➜ RELACIONADO: Cómo dejar de experimentar como una mierda Convierta la vergüenza en uno mismo Aprecie la masculinidad más saludable Trucos de vida para hombres # 6 aleje de sus desencadenantes ¿Alguna vez se ha sentido “desencadenado” por una cosa en su vida? Estas respuestas psicológicas son una vieja filosofía que se desencadena por estímulos externos, como por ejemplo el comportamiento de una pareja, o una necesidad identificada que no satisface el ser. Esta filosofía suele ser un elemento de la identificación que formamos cuando éramos un hijo o una hija pequeños para ayudarnos en gran medida a resistir. Pero siendo adultos esas creencias que son antiguas ya nos las proporcionan. Hacen que nos retiremos, o incluso que actuemos y tomemos represalias. Una forma excelente de reducir el dolor y la energía de tus causas es detenerte y “sentir la mierda” lejos de lo que está sucediendo en tu cuerpo.

Sin permitir que la sensación habilite ninguna historia que sea negativa para tu mente. Te liberarás simplemente experimentando la reacción dentro de tu cuerpo lo mejor que puedas hasta que desaparezca. Esto permite que su sistema estresado se vuelva a regular a sí mismo y, a través de la tecnología de plasticidad neuronal, permite que la memoria celular se reduzca. A medida que pasa el tiempo, esto contribuye a que sus causas tengan menos poder y potencia. Además, es una forma genial de “conócete a ti mismo”. El adagio que es fundamental para el desarrollo y el desarrollo. Por lo tanto, el tiempo que sigue es causado por intentar “parar y soltar”: Detén lo que estás haciendo. Sumérjase en el sentimiento. No se adormezca ni se distraiga con exhibiciones, comidas, licor, relaciones sexuales o pornografía. Permita que las sensaciones se filtren y hagan lo suyo mientras usted simplemente siente. Simple pero fácil.

Es una habilidad que debe practicarse y mejorará con el paso del tiempo. El Dr. Colin Clarey es quiropráctico deportivo, instructor de meditación y entrenador de bienestar con un interés que es el trabajo especial para hombres. Trucos de vida de masculinidad más saludable para chicos no. 7 Toma de Las máscaras Una vez escuché a un especialista dar una presentación titulada “Las cinco máscaras de la masculinidad”. Fueron lecciones muy importantes descubiertas en los últimos veinte años que he estado involucrado en el trabajo de los hombres. Personalmente, me desafió a tener una mirada profunda. Para descubrir algunas de las causas ocultas de la infelicidad en mi vida. De hecho, fue una llamada de atención y fue fundamental en mi proceso de crecimiento y curación.

Tómese un breve minuto para ver si algunas de estas máscaras resuenan con usted. Para que pueda identificarse con todos ellos a medida que los lee, sabe. Pero es probable que uno de estos se note una vez que se pueda usar la máscara principal: el ‘Sr. Máscara de Sweet Guy ‘(El complaciente de la gente) El’ Sr. Máscara Tough as Nails (El personaje “tipo A” enojado y desconectado) El “Sr. Máscara de Cash Bags (la persona que se esconde detrás de las pertenencias de su producto) El ‘Sr. Máscara de gigoló (La persona que se esconde detrás de sus conquistas sexuales La máscara de ‘Mr. Stuck In their Head’ (El pensador que es demasiado analítico procesa todo desde la garganta hacia arriba) que identificamos instantáneamente debido a la máscara de Mr.Dulce hombre : Siempre había tenido esta insaciable importancia de la aprobación de otras personas y era positivamente un bienhechor co-dependiente. No sabía cómo manejar las necesidades personales que son emocionales.

Una vez que reconocí esta máscara, nos dedicamos a quitárnosla. Y como resultado asociado con los años de trabajo interno, la verdad es que rara vez podría decir que ya me coloqué esa máscara. Me siento completo y feliz sin uno. Identifica tu mascarilla que es principal y la dedicación para quitártela. PUEDE ser el hombre que es auténtico se ha creado. El entrenador Michael Taylor es dueño de un negocio, escritor, presentador motivacional y televisión. presentador de programas de radio. Trucos de vida de masculinidad más saludable Para los chicos # 8 entienden las reglas A los hombres se les dice toda su vida diaria, de muchas maneras y desde la misma edad que son jóvenes, cómo ser un chico. El resultado final es definitivamente un rango estrecho.

Por eso es importante que los “trucos de por vida para los hombres” no se conviertan en otro conjunto de pautas que se agreguen a esa carga. Entonces, la tarea es reflexionar sobre la mayoría de las comunicaciones que ha observado o recibido sobre todo lo que está bien para el chico. O lo que se anticipa. O cómo es un hombre ‘que es’ real o lo que hace. Cosas como: no llores. Realmente no tienes emociones. No muestre sus sentimientos. No hables de las emociones. O: no seas pobre.

Endurecer. No permitas que las chicas te golpeen. No seas (como) una niña. No seas homosexual. No proporcione ni reciba contacto físico de otros hombres. El tamaño importa: altura, tamaño de los músculos, tamaño del pene, tamaño de la billetera. Para profundizar mucho más, considere las comunicaciones que podría haber recibido ofreciendo una implicación o amenaza de des-género o cambio de género. un mensaje que quita el género a uno que dice “no eres un hombre si …” (inserta la tarea de desempeño aquí). un mensaje que cambia el género de uno que dice “eres una niña si …” o “solo niñas …” (haz lo que sea). Es importante conocer las reglas, para que NO TE GOBIERNEN. Identificar las reglas es el primer paso para romper su control sobre ti. Al determinar qué pautas no le brindan, o hacernos sentir que recupera el poder de decidir si su masculinidad se define o cómo se define, tiene algo que demostrar. Austin Dunmore es un administrador de sistemas y músico de Australia que se ha involucrado en el desarrollo personal de los hombres durante más de 20 años. ➜ RELACIONADO: Clases importantes y difícilmente ganadas en el viaje para convertirse en un hombre más saludable. Trucos de vida de masculinidad para chicos no. 9 Resolver para el fuego “Debes trabajar mucho y difícil. Entonces, tal vez algún día, consigas lo que te gustaría “. ESA es la fórmula del éxito que han dicho desde que eras niño.

Y ESO es por lo que estás rodeado de miles de millones de hombres, todos tirando del arnés en filas ordenadas que son pequeñas. Pero fórmula que es el callejón sin salida de ayer y mañana. Porque el mundo global cambió. Las cosas que buscas … no se pueden obtener de la forma antigua. El arma del hombre que es “el secreto del tiempo y el esfuerzo se convierte en mercancía”. Por lo general, habrá alguien que trabaje más duro, durante más tiempo, más rápido y más barato que usted.

El poder, el SIGNIFICADO que anhelas, debes deslizar el arnés para ganar la libertad. El mundo no necesita más “hombres trabajadores”. Necesita hombres que estén en llamas. Necesita los fundamentos y las empresas y los países del arte y la familia que simplemente pueden nacer de la motivación. Con esto adelante, en todo lo que hagas, resuelve el día del fuego. Vive tu vida, pero debes vivirla para ayudar a mantener viva tu llama.

Realmente no es una escapada del trabajo. Es una escapada de LOST LIFE. Es redirigir el torrente sanguíneo de su vida de la monotonía a lo más profundo, de lo que son capaces muchos trabajos atrevidos. Bryan Ward es el creador de Third Method Guy, una comunidad transformadora que ayuda a desbloquear a los creadores. Trucos de vida de masculinidad más saludable para chicos # 10 Olvídate de tu “propósito”, no existe. No hay absolutamente ningún equilibrio existencial de carrera, empresa o trabajo y vida que le asigne el capataz. No hay absolutamente ninguna regla que romper que te haga saltar sin esfuerzo del sueño y finalmente seguro en la sensación de que estás justificando tu existencia por la mañana. Es un concepto erróneo ofrecido por estafadores religiosos y casi yoguis emprendedores que le dicen que su “no sabe” y que “no es seguro algún tipo de problema”. Es la forma del vendedor superior de aceite de serpiente que le asegura que la salsa única no está funcionando, ¿está bien? Porque simplemente no lo está haciendo. La realidad es que no puedes ser otra cosa, nunca eres nadie más que tú. No es práctico ser algo que no sea 100% “en integridad”.

Eres completo, inquebrantable y perfecto para siempre. Simplemente no tienes ninguna opción al respecto. No puedes hacer casi nada más que lo mejor. Es incapaz de hacerlo mejor, o incluso peor, en cualquier momento real de su vida, de lo que está haciendo actualmente. ¿Y qué es mejor de todos modos? Despierta. No hay absolutamente ningún “propósito”. Ciertamente no necesita una razón para volverse vivo. Su proceso de toma de decisiones es un comentario en color. El evento que no tiene nada que ver con su narrativa privada. No se estrese, usted no está a cargo.

Y cuando dices honestamente “sé”, eso es “¿no? Finalmente estás” ahora mismo “. La vida no es práctica para joderla. Steve James viaja internacionalmente enseñando prácticas que son la meditación somática y el yoga. Trucos de vida de masculinidad más saludable Para chicos # 11 Fuck ‘Hacks’, Go Deep El mundo necesita otro atajo para dominarlo. La profundidad no se puede piratear. Lo siento. Viene de años de dedicación a algo más grande que uno mismo. El coito profundo, o la apertura profunda, o la creación de un buen arte, es la consecuencia de una formación duplicada.

Especialmente cuando no queremos. La profundidad se origina al lidiar con la muerte no solo en forma de desafío que es físico, sino quizás fracaso financiero, colapso psicológico y disolución del ego. El rasgo de nivel, versus un estado que es temporal o provocado por un entrenamiento, se desarrolla a medida que pasa el tiempo. Viene de dedicarnos a una modalidad que nos hace más poderosos, más disponibles para el mundo, o incluso para otro ser humano. La profundidad nos pide que enfrentemos la parte de nosotros que desea detenernos y tomar atajos y comenzar nuestra lucha que es natural o impulsa hacia un lugar que es intocable. Los “trucos” nos alejan de la posibilidad de un desarrollo exponencial que se produce incluso cuando ya hemos pasado del punto de saturación. Piense en cualquier persona que conozca que sea indudablemente hábil en lo que sea que haga o en quiénes son en realidad.

Supongo que se han centrado en una práctica religiosa, real o encarnada que se ha ofrecido como base para cualquier otra cosa que hayan agregado. Por lo tanto, si estás escaneando este blog, joder trampas, profundiza. Encuentra a alguien que te inspire y aprende a usarlos durante al menos un año. Acepta dominar una modalidad, ya sea meditación, entrenamiento íntimo, yoga, artes marciales o aptitud física. Permanezca más tiempo del que desea. Afronta el desencadenamiento de tu desarrollo juvenil que te dice “al diablo con esto, podría hacerlo mejor por mi cuenta”.

justo entonces el entrenamiento se abrirá paso en el sistema estresado. Por lo tanto, debe ser de cierta manera, en lugar de simplemente actuar de cierta manera, responderá automáticamente de una manera que inspire y permita a otros. Realmente eres como un hombre, joder hacks, profundiza si quieres que tu vida se desarrolle como una obra de arte que exprese la expansión ilimitada de tu conciencia, ¡de quién! John Wineland es un orador que reside en Los Ángeles y es facilitador de talleres en los ámbitos de la función de la vida, la cercanía íntima y la encarnación. Trucos de vida de masculinidad más saludable para hombres # 12 Deje de recibir consejos de mujeres Permítame simplificar. Las mujeres definitivamente pueden estar en condiciones de ayudar a los hombres a florecer en su virilidad. Sin embargo, muchas mujeres con cuerpos femeninos adultos están operando lejos de 1 de 2 modos distintos de operar: la niña que es pequeña. O la madre. Ambos nunca podrán ayudarte a comprender qué es, sin duda, ser un hombre. La niña que es pequeña (sin querer) te guía a ser su “novia”. La madre te guiará (involuntariamente) para que seas un niño “que es” pequeño “. Y ambos se cansarán fundamentalmente de estar con un chico que es su novia o un hijo para ellos. Sea (probablemente durante el primer momento de su vida) tan íntimo como pueda con sus deseos, requisitos y anhelos.

Y síguelos. Incluso si comete errores. Independientemente de si las cosas se ponen “mal”. Entrenamiento usando la correa. Sea su propia autoridad personal. Y deja de buscar respuestas fuera de ti mismo. Sasha Cobra almacena su trabajo a nivel mundial y es el único Nitvana real que está certificado como Carrocería en todo el mundo. ➜ RELACIONADO: Deje de fumar para mostrar Tantra Healthy Masculinity Life a sus Trucos de masculinidad Para hombres # 13 Enfoque con audacia Y sensibilidad La única habilidad de vida que muchos hombres necesitan, pero en realidad no tienen, es simple: aprender a acercarse a las mujeres. Tu grupo de citas se limita a la pura suerte de tu círculo social, y quién es soltero en un momento dado si tú no puedes hacerlo. Esto lleva a los hombres a ver el coito y la cercanía como un recurso escaso para saltar de una relación a otra lejos de la desesperación, en lugar de encontrar a la chica que realmente sacude su mundo. He entrenado a veteranos de combate, campeones de MMA, directores ejecutivos multimillonarios, traficantes de medicamentos anteriores, todos los muchos trabajos “machistas / alfa” de los que puedes darte cuenta, y las mujeres que se acercan, sin embargo, las asustaban muchísimo.

Durante el otro extremo asociado con el rango, he entrenado a hombres “encarnados, conscientes” que meditan y leen a David Deida … y, sin embargo, ese minuto aterrador de comenzar una discusión con una chica los mantiene encerrados en su jaula. Iniciar una conversación con una chica es el espejo definitivo. Debes trascender las fronteras sociales, salir de tu zona de confort y buscar peligros como, por ejemplo, un idiota que está follando. Estás relajado con tus amigos en una fiesta porque es fácil conocer gente cuando. Pero, ¿qué pasa en el extremo de un autobús, donde puedes parecer un canalla, un sórdido, un bicho raro? ¿Puedes manejar la presión y correr ese peligro? ¿En el caso de que la recompensa sea una conexión increíble, una chica que te llevará al máximo potencial de ser un hombre? Acercarse a una mujer normalmente es la prueba fundamental de existencia, comprensión y empatía: ¿Puedes salir de la cabeza lo suficiente como para sentir SU energía, ver en qué estado de ánimo está y reaccionar en tiempo real a la manera en que estás haciendo? su sentir? Esta combinación de la audacia de acercarse, por lo tanto la sensibilidad a su reacción, la conciencia del efecto que tienes en una clase diferente de hombre en ella y ser capaz de percibir cuán receptiva es ella para interactuar contigo, te pone. Las mujeres tienden a respetar a un hombre por el valor de acercarse además a la empatía para respetar sus límites.

Durante la relación, ella se convierte en un espejo, retroalimentando tus preocupaciones, inseguridades y delirios que son paranoicos. Aprender a superar esto y relacionarse genuinamente con un completo extraño es liberador. Y aprender a permanecer bajo presión social es una habilidad para la vida que es importante. Liam McRae es un antiguo entrenador de Freedom para The normal Lifestyles. Masculinidad más saludable Life Hacks para chicos # 14 8 simples trucos de vida para chicos que te liberarán 1. Los hombres genuinos piden ayuda. 2. No subcontrate su energía. 3. Lo que un hombre puede hacer, cualquier hombre lo puede hacer. 4. Llora siempre que estés triste. Es simplemente una cosa que hacen los humanos. 5. Por lo tanto, sé jodidamente increíble que no es práctico ignorar. 6. Informar la verdad hasta que ya no duela. Esto realmente es una curación real. 7. El mundo provee para aquellos individuos que tienen un sentimiento de urgencia. 8. Si está leyendo estas palabras expresadas en este momento, está listo.

Entra en el juego general. Michael Hrostoski, creador de la escuela educativa For Men, ayuda a los hombres a crear preferencia, energía y libertad en casi todas las áreas de sus vidas. Trucos de vida de masculinidad más saludable para chicos # 15 Tus pelotas son más grandes de lo que piensas “Posee tus pelotas”. Son ese tipo de consejos los que suelen tener los hombres. Pero si todo lo que estás haciendo es “ser dueño, te estás perdiendo lo grandes y poderosos que son” ellos. Una de las cosas sencillas que aprendes en Qi Gong es que tus bolas comienzan en la zona lumbar, en particular en los riñones.

Se extienden todo el camino real desde los pies hasta los pies. Todo es parte de un sistema que es energético. Sí, tus “bolas” son realmente tan grandes como casi todo lo que es desde tus riñones hasta tus pies. (Hablando enérgicamente, eso es). Entonces, ¿cómo te relacionas genuinamente con tus grandes bolas de poder? La forma más fácil es con un masaje terapéutico testicular rápido: comience en el extremo asociado con las piernas, en concreto, simplemente detrás de la almohadilla principal en el tipo central de la base hay una desesperación. Ahí es donde se conecta la Tierra a tu energía. Y donde empiezan tus bolas.

después de eso, masaje terapéutico tanto como en el interior de su tobillo (el Qi viaja por el interior de su pierna). Luego tanto como el interior de tu pierna. Luego tanto como tu ingle. Masaje terapéutico aquí mismo, y tu perineo. Luego coloque las puntas de los dedos simplemente detrás de su saco y levante con cuidado y lance sus testículos, haciendo un movimiento circular porque agarra y baja y se descascara. Masajee su eje, su sacro y su espalda reducida cerca de la base de su caja torácica donde están sus riñones. Ahora limpie desde sus propios riñones hasta el sacro, los testículos y la ingle hasta las piernas que están dentro de sus propios pies. Ahora adquiere tus bolas. Jared Osbourne es un entrenador de presencia, relación de hombres entrenadora de paternidad e instructora de QiGong.

Masculinity Life Hacks For Men # 16 Mantente real a tu brújula interna Una vez un marinero que es experto me dijo que las cosas que estaba a punto de hacer eran, por lo tanto, estúpidas que perecería.