Reconoce que Girlfriend es más como Little Girl en este momento, y es posible que nunca haya tenido una contención amorosa (abrazarse cuando estaba agitada).

Reconoce que Girlfriend es más como Little Girl en este momento, y es posible que nunca haya tenido una contención amorosa (abrazarse cuando estaba agitada).

En la cama o fuera. No estoy diciendo que seas un idiota insensible cuando dices esa verdad. Puedes decir la verdad con bondad y compasión. Porque nos encanta cuando: estás en contacto contigo mismo. Sabes lo que necesitas, quieres, deseas. (Y lo que no). Eres sólido y ciertamente expresarás tu verdad directamente con amor. Si abandonas tu verdad (ya sea que estés tratando de hacerla feliz o de evitar una pelea), te estás haciendo a ti, a ella y a la relación un flaco favor devastador. No estoy bromeando. Tu verdad es tan importante. Tratar de complacerla (cuando no es tu verdad) puede hacerte sonreír instantáneamente en el momento. Pero a la larga, genera resentimiento y destruye la química sexual. Si no conoce claramente sus necesidades, deseos, deseos y límites, o no puede expresarlos, es fundamental que lo averigüe.

Esto significa que te encanta ser tú mismo … te sientes tan cómodo y seguro de ser tú mismo … que nunca más te venderás ni te conformarás con nadie ni con nada. Cuando te presentas con poder y confianza como tú, el verdadero tú, ¡la mujer adecuada estará en tus manos! Joanna Shakti, la mentora de la intimidad sagrada, ayuda a los hombres las mujeres ponen la espalda caliente y feliz en las citas y las relaciones. ➜ RELACIONADO: ¿Quieres sexo más íntimo? Deja de cometer estos 12 errores sexuales comunes que mejoran en la cama Consejos sexuales para hombres # 4 Cuenta la historia de tu polla ¿Alguna vez has considerado que tu polla tiene una historia? ¿Alguien ha preguntado alguna vez? ¿Alguna vez has reflexionado sobre el viaje que han hecho tú y tu polla, y alguien te ha escuchado alguna vez? Considere el impacto y la influencia que esta parte del cuerpo ha tenido en su autoestima, elecciones de vida, relaciones e identidad. Sea vergonzoso, glorioso, placentero, doloroso, confuso y todo lo demás.

Cualquiera que sea tu historia … cualquiera que sea tu verdad … es válida. Y es importante. Aunque nos bombardean con una exposición erótica explícita, estas conversaciones permanecen en gran parte en la oscuridad y ocultas en las sombras. ¿Qué tipo de daño causa mantener estas experiencias preciosas y sagradas bajo llave? ¿Qué beneficios nos depara el futuro cuando revelamos y compartimos las historias de nuestros gallos? Quizás al hacerlo podamos comenzar a desenredar la expresión sexual masculina miope y encasillada. Así que tómate un tiempo para traer curiosidad y exploración hacia el camino de tu polla y tu sexualidad: ¿Qué mensajes te enseñaron cuando eras pequeño?

¿Cómo fue la primera vez que eyaculó? ¿Dónde se siente orgulloso de sus genitales? ¿Cuál es el peor camino que te ha llevado tu polla?Fuente ¿Qué quiere tu polla que sepan tus amantes? Si estás listo para el siguiente nivel … Encuentra un hombre en quien confíes, pregúntale sobre su viaje y comparte el tuyo. Abierto a la posibilidad de experimentar la liberación a través de este proceso.

Esto es atrevido. Esto es revolucionario. La Dra. Hazel Grace Yates es sexóloga clínica Sex Coach ayudando a las parejas a experimentar más libertad, placer y conexión. ➜ RELACIONADO: 23 Impresionante ( (Poco convencional) Los trucos de vida para hombres mejoran en la cama Consejos sexuales para hombres # 5 Tráigale su deseo Algunos días es un desafío acercarse a su pareja para tener relaciones sexuales. La narrativa desdeñosa de “los hombres solo quieren sexo” resuena en tus oídos. El miedo al rechazo es paralizante. Las veces que tu pareja te ha alejado o ha estado demasiado ocupado dejan un dolor agudo. Y así disminuye la capacidad de seguir acercándose a ella. Puedes fingir que el sexo no es tan importante; haciéndote más pequeño a ti y a tu deseo Pero es una gran parte de cómo la sientes, la amas y te conectas. Se siente hambriento y se disculpa por sus deseos sexuales. Sin embargo, estar necesitado y hambriento resulta en menos sexo.

Más rechazo. Trabajando con hombres durante muchos años, he escuchado esta historia una y otra vez. Muchos hombres tienen miedo de ser rechazados por lo que acercarse a nosotros se vuelve ineficaz. Sin embargo, las mujeres son seres que sienten de forma innata; necesitamos algo para responder. Si no le gusta la respuesta actual a su enfoque, tal vez sea el momento de probar algo diferente. Las mujeres responden a tu vitalidad sexual. Respondemos al sentir tu fuego sexual.

Ese fuego sexual es más potente cuando se lo reclama y lo posee auténticamente dentro de su cuerpo. Cuando estés vivo con la fuerza que te mueve, ella la moverá. Reclamar tu fuego sexual comienza con hacer de tu polla tu mejor amiga. Respire en su pene, estimule y conéctese con la profundidad del deseo y la sensación dentro de usted. Olvídate del porno y la fantasía, siente las sensaciones en tu polla y cómo fluye por tu cuerpo. Lo que vive dentro de ti es mucho más potente que las imágenes en tu cabeza. Estar conectado a tu polla de esta manera significa que te acercas a ella con toda tu potencia y alivia cualquier necesidad. El poder en tu deseo sin necesidad crea confianza y seguridad para una mujer.

Se siente seguro para ella desenredarse. Acércate a ella desde un lugar en el que la veas en su totalidad. Las historias en tu cabeza proyectan fantasía o expectativas sobre ella. Eres mucho más confiable cuando no estás agarrando o corriendo hacia adelante. Simplemente respira el poder de tu cuerpo, este momento y tu deseo. Permitir que la conexión surja orgánicamente entre ustedes porque ella siente que usted vibra con vitalidad, y quiere abrirse y avanzar hacia eso. Déjala sentir tu poder y potencia. La parte de ti que quiere penetrar hasta el centro de ella, déjala sentir eso, todo eso.

A las mujeres les encanta sentir tu deseo. Eso es a lo que respondemos. Deseo sin disculpas sin fantasía, proyección o expectativa. Martina Hughes es la fundadora de Tantric Blossoming y ayuda a los hombres mujeres para descubrir y expresar su autenticidad. ➜ RELACIONADO: La guía definitiva para iniciar el sexo Reavivar el deseo mejora en la cama Consejos sexuales para hombres # 6 Elija la realidad sobre la fantasía No me malinterprete, soy fanático de la fantasía y el juego sexual. Pero una vida de fantasía en la que, en lugar de conocer gente y situaciones de frente, usted: Finge que lo tiene todo junto Evita hacer preguntas (porque cree que ya debería saberlo) Toma decisiones basadas en lo que cree que DEBE pensar, sentir, y quiere (versus lo que realmente SÍ piensa, siente y quiere)… NO será satisfactorio. Es como estar de pie en un buffet saturado de comida increíble … y hambriento. O de pie frente a una mujer hermosa y poderosa, tal vez incluso teniendo sexo con ella, pero está vacío.

No se satisfacen tus necesidades, el placer es mediocre y no te sientes amado de verdad. Entonces, ¿cuál es la diferencia entre fantasía y realidad? La fantasía es mantener las cosas agradables, ordenadas y bonitas. Es evitar el “coraje” para tratar de conservar las “golosinas”. Llámame loca, pero una de las mejores relaciones sexuales que he tenido fue con lágrimas corriendo por mi rostro o golpeando el pecho de un hombre con ira. Porque la realidad es desordenada, honesta, cruda y, a menudo, aterradora. Puede parecer que el buen sexo en una relación se crea al enfatizar el sexo en sí.

Pero más a menudo se crea cuando el dolor, la desconfianza, la frustración, los deseos no reconocidos y la falta de atracción finalmente son admitidos y discutidos. Puede parecer que una mujer se sentirá más atraída por ti si demuestras tu poder y tu valía. Pero es más probable que ella te quiera cuando descubre que, además de tu fuerza, eres humano y ciertamente serás vulnerable. Cuando estás dispuesto a sumergirte en el fuego de la realidad (con las herramientas y las actitudes adecuadas), el amor y el sexo que experimentarás se volverán más calientes, más íntimos y más emocionantes de lo que probablemente puedas imaginar. Así que la próxima vez que sienta la tentación de pasar por alto la realidad que tiene frente a usted y elegir lo que parece bonito sobre lo real, piénselo de nuevo. Cuando te mueves hacia la pura verdad (en lugar de intentar crear una fantasía) encontrarás un reino de amor profundo y una experiencia sexual conmovedora que la mayoría de la gente nunca llega a experimentar. Shana James trabaja con hombres que se toman en serio tener un impacto poderoso durante el día y hacer el amor trascendental por la noche. mejora en la cama Consejos sexuales para hombres # 7 Trabaja con tu mierda con las mujeres Hay algunas cosas que paralizan a casi todos los hombres. Y volver a modelar este trauma a nivel de la raíz sirve simultáneamente a su mujer, a sus hijos y a usted mismo. Las mujeres (que tienen niveles de estrógeno más altos que los hombres) a menudo son seres emocionales … agregue un poco de apego ansioso * (que puede mostrarse como atacar / culpar a nuestra pareja) … rociar con un miedo inconsciente primario de que somos ‘demasiado’ y nunca lo seremos ‘conocido’ … Y nuestras emociones a veces incluso nos abruman. Y derramarse sobre ti.

Las emociones de mamá probablemente también la abrumaron. Y tú, como un niño pequeño. Y Little Boy luchó, se retiró, se derrumbó o se quedó paralizado. Quizás papá no sabía cómo ayudar a regular el estado emocional de mamá. O simplemente no estaba en casa para hacerlo. Y sin apoyo, Little Boy experimentó un trauma. Entonces, como adulta, ¿adivina qué pasa cuando Girlfriend se enoja? ¿O culpar? ¿O súper emocional? El hombre (que todavía tiene a Little Boy dentro de él) revive el trauma, tiene una reacción de estrés postraumático y pierde su centro. Se desorienta. Brumoso. Lamentablemente, esto desencadena más a Girlfriend.

Ella no sabe nada de Little Boy. Para hackear la raíz de su masculinidad con las mujeres, descubra EXACTAMENTE qué lo desencadena. ¿Su postura? ¿Sus palabras específicas? ¿Su tono de voz? Ponga sus manos sobre su pecho y vientre (estimulando el nervio vago) para calmar su sistema nervioso. Dígase a sí mismo: “No voy a morir”. Dale compasión a Little Boy que ha tenido que hacer esto solo DEMASIADAS veces. No continúes hasta que sepa que estás con él.

Reconoce que Girlfriend es más como Little Girl en este momento, y es posible que nunca haya tenido una contención amorosa (abrazarse cuando estaba agitada). Cuando pueda, inclínese hacia ella y dígale: “Te escucho. Escuché que estás molesto. Me preocupo por ti. Gracias por decirmelo.” Práctica. Entrénate para moverte hacia ella a través de tu congelación. La repetición es clave. El objetivo es curarte. Porque la masculinidad sana es un apego seguro. Erin Brandt viaja a tiempo completo para entrenar a los hombres sobre cómo comunicarse mejor con las mujeres y cómo estar más apegados. ➜ RELACIONADO: 7 prácticas de relaciones saludables que las parejas felices hacen cada día para mejorar en la cama Consejos sexuales para hombres # 8 La integridad es sexy Recuerden esto, chicos: una buena mujer requiere integridad de su hombre. Es el estado de estar “completo” o “intacto”.

Por lo tanto, sus palabras y acciones deben reflejarse entre sí. Lo que significa que “haces lo que dices”. Que solo prometes lo que puedes cumplir. La integridad también significa que usted sabe quién es y que se respeta a sí mismo. Sabes en lo que crees y lo que defiendes. Y te quedas con eso. No importa qué tan fuertes sus sentimientos puedan requerir algo diferente. No cambie su valor personal por nuestra aprobación. Puedes pensar que te odiará por eso, pero si lo hace, será solo por un segundo.

Lo que sigue es pura admiración. NO seas un idiota rígido al respecto, pero TIENES principios por los que vivir. Mantener la integridad contigo mismo significa que tienes un código personal. un código que no permitirá que lo pisoteen o lo maltraten. Este código no se dobla para nadie (incluida ella). ESO es sexy. Puede que nunca te digamos esto, pero así es como lo vemos: si no tienes la fuerza y ​​la integridad para defenderte y enfrentarte a nosotros, ¿cómo puedes enfrentarte al mundo en nuestro nombre? Se trata de tener límites saludables. Créame, las mujeres quieren que los tenga. No nos sentiremos seguros a menos que usted lo haga.

Si cruzamos tus límites, está bien que nos enfrentes (sin ego ni desprecio, por favor). Las mujeres te respetarán aún más por ello. Porque al final sabremos que podemos contar contigo. Triambika Ma Vive ayuda a los hombres a liberar la vergüenza, ganar confianza en las mujeres y conectar su corazón con su energía sexual. ➜ RELACIONADO: La guía definitiva para crear una relación consciente mejora en la cama Consejos sexuales para hombres # 9 Penetra sus tres formas Allana Pratt ayuda a los hombres a despertar a su noble rudo para que puedan tener relaciones íntimas, saludables y calientes. mejora en la cama Consejos sexuales para hombres # 10 Folla mentalmente a tu mujer La sexualidad de una mujer es como un caldero que hierve a fuego lento: necesita que subas la temperatura para que hierva. Tardamos más en calentar. Y necesitamos más estimulación sostenida.

Si bien es posible que se sienta más estimulado visualmente, una mujer es más auditiva. Respondemos a las palabras. La mayoría de las mujeres tienen una rica vida de fantasía que rara vez te informan. Pero no tema explorar esto con ella. Asegúrese de que ella le diga lo que quiere. Tú eres la guía. Llévala de viaje. El viaje es el amor que le haces. Cómo acaricias su piel y le permites sentir cada escalofrío de éxtasis. Dile cuánto estás impaciente por follarla. Dile lo hermosa que se ve cuando la estás follando. Trae guiones sexys que describan actos sexuales que nunca has hecho con ella. Sienta su respuesta al estar atada, llena completamente, sujetada y tomada. Si comienza a ronronear, gemir, retorcerse, reír y suspirar, estás en el camino correcto.

Si no sabe por dónde empezar, simplemente describa lo que ve: qué tiene de sexy, cómo responde al tacto, la belleza de sus curvas, la sensualidad de su cuerpo. Métete en su mente y ella te dejará entrar en su cuerpo y alma. Katherine Bird ayuda a los entrenadores de alto rendimiento los sanadores se convierten en líderes más poderosos y creadores de cambios. mejora en la cama Consejos sexuales para hombres # 11 Autoestima: el afrodisíaco más atractivo La confianza en uno mismo es el más sexy… de TODOS los atributos sexy que las mujeres buscan en un hombre. Más sexy que 6 paquetes, más sexy que las miradas de chico bonito o la arrogancia de chico malo. Si caminas con baja autoestima, ninguna cantidad de líneas suaves, colonia Calvin Klein o sonrisas descaradas atraerán a la mujer de tus sueños. Ella olerá la falta de autenticidad. Algunos dicen que el logro de la confianza en uno mismo surge de demostrarse competencia a sí mismo, adquiriendo una serie de victorias. Ciertamente hay verdad en eso. Pero no es toda la historia.

En mi libro, la verdadera confianza solo puede provenir del amor propio. Esto es accesible para cualquier persona, independientemente de su competencia o del llamado “éxito”. Esta es una confianza que viene de adentro hacia afuera y brilla fuera de ti como una expresión de realidad sin preocupaciones. Es refrescante y genera confianza y sí, atracción. ¿No te has dado cuenta de que eres más carismático cuando realmente no te importa lo que piensen los demás de ti? Sí, como dos minutos antes de que se mudara a la habitación. Eras divertido e inteligentemente convincente. Entonces ella apareció y te reprimes, preocupado de que algo tonto se escape de tus labios. Así que déjame desglosarlo para que comiences en tu búsqueda de confianza genuina: 1. Saca a la luz tus vergüenzas: presta mucha atención a todo lo que: te escondes de los demás Rechaza sobre ti mismo Suprime Piensa que deberías o no deberías estar diciendo, haciendo , o pensar que no te has perdonado. Esto es lo que te está frenando. 2. Propóngase aceptar cada una de sus vergüenzas: usted es quien es. Has hecho lo que has hecho. Si estás al 100% con respecto a la población, probablemente volverás a cometer un “error” mañana. Cuando aceptas tus vergüenzas, no tienes nada que ocultar. La necesidad de contenerse fuerte y cautelosamente lo abandona, y usted es libre de ser su verdadero yo.

Para obtener puntos extra, sal y sé vulnerable: comparte tus vergüenzas con los demás, entonces sabrás que realmente estás progresando. 3. Establezca límites fuertes y de amor propio: las personas seguras de sí mismas no se disculpan por tener estándares para lo que permitirán y lo que no permitirán en sus vidas. Estos estándares honran sus necesidades y deseos sinceros. 4. Abandone la actitud de “tómalo como un hombre”, “sé el hombre”, muestra la actitud “como un hombre”: un hombre genuinamente seguro de sí mismo no tiene nada que demostrar. Si quieres llorar, llora. Si es gracioso, ríase. Si la música te da ganas de bailar, hazlo. Observa todas las reglas que tienes sobre cómo debe ser un hombre y desafíate a ti mismo para superarlas. ¿Y si tuvieras permiso para expresar tu poder, tu dinamismo, tu sexualidad y tu vulnerabilidad? No importa quién sea usted, no creo que haya nadie que no se beneficie de una revisión de la confianza en sí mismo. Y sí, las mujeres lo sentirán. Quizás dirán “Hay algo diferente en ti, ¿te cortaste el pelo? ¿Perdiste algo de peso?

¡Te ves genial!” Y si no es así, realmente no importa, ya que te divertirás demasiado siendo tú. Alejandra Nicolazzo es una sexualidad coach de intimidad especializada en empoderamiento sexual. Hola, soy Reece: ayudo a los hombres a entablar relaciones saludables, a sentirse sexualmente seguros y a crear vidas increíbles. ¿Quieres algo de eso? Haga clic aquí para solicitar una llamada de asesoramiento en línea gratuita y sin compromiso de 90 minutos. Aaaah, lograr el equilibrio entre el trabajo y la vida: lo último en actos de equilibrio. El foco de muchas resoluciones de Año Nuevo, charlas sobre relaciones serias o llamadas de atención personales. Sin embargo, ¿con qué frecuencia se pega? ¿Con qué frecuencia sientes que realmente logras este acto más místico? No somos ajenos a la lucha. A pesar de toda la libertad de nuestro #laptoplifestyle (sí, estamos usando el hashtag irónicamente), luchamos con el acto de equilibrio tanto como la siguiente persona. Todas las lecciones que hemos aprendido de la manera difícil: haciéndolo totalmente mal. Cuando comenzamos nuestro negocio en 2014, el trabajo lo era todo.

Regularmente pasábamos toda la noche, trabajábamos durante el fin de semana y dejamos de tomar vacaciones. Nos apasionaba hacer despegar nuestro negocio y estábamos listos para hacer lo que fuera necesario. Pero perdimos de vista el panorama general: vivir nuestras vidas. A fines de 2017, estábamos agotados, desmotivados y a punto de empacarlo todo. Apestaba. Llegamos a una encrucijada: dejamos que las cosas sigan como estaban y nos hundimos en el suelo. O tomar una posición y empezar a vivir más nuestra vida. Elegimos la vida Un avance rápido hasta ahora, y la vida es bastante genial. Después de 5 años comprometidos, finalmente nos casamos.

Nos tomamos nuestras vacaciones más largas desde que comenzamos el negocio. Relajarse en la playa con amigos y familiares en Tailandia antes de ir a Maui para nuestra luna de miel. Nos mudamos a México y ahora pasamos nuestros días libres (porque en realidad los tomamos) explorando reservas naturales, ruinas antiguas y taquerías locales. Nada de esto sucedió por accidente. La buena noticia es que lograr el equilibrio entre el trabajo y la vida es algo sencillo. Una vez que sepa en qué concentrarse. Pero sí requiere que vaya más allá de hacer declaraciones vagas y radicales como, “Necesitamos lograr un mejor equilibrio entre el trabajo y la vida” (porque sí, ¿cómo está funcionando?). Tienes que hacer algunos compromisos reales y ponerlos en práctica. Entonces, para ayudarlo, aquí hay seis cambios listos para usar en los que enfocarse.

Seis consejos que, cuando se implementen, lo ayudarán a lograr el equilibrio entre el trabajo y la vida. Directamente de nuestra vida a la tuya. Logre el equilibrio entre el trabajo y la vida. # 1: Deje de caminar por la cuerda floja. Antes de continuar, aclaremos una cosa: la idea de lograr el equilibrio entre el trabajo y la vida a menudo evoca esta idea de una máquina bien engrasada que funciona en perfecta armonía. Desafortunadamente, la vida no es tan sencilla. En el mundo real, el “equilibrio” a menudo parece inclinarse violentamente de un lado a otro. O al menos, balanceándose suavemente hacia adelante y hacia atrás. Porque la verdad es esta: el equilibrio entre el trabajo y la vida “perfecto” no existe en realidad. Y no es un estado de equilibrio. Así que descartemos la noción de que el equilibrio es “estático”. Liberemos el objetivo de hacer que todo funcione “exactamente bien”. Porque eso es perfeccionismo y es imposible de alcanzar.

Para decirlo de otra manera: no uses el “equilibrio” como una vara de medir para golpearte. Habrá ocasiones en las que te apresures, y eso está bien. Solo asegúrate de que sea la excepción, no la regla. Y que ha seguido con una buena dosis de escalofríos. Cuando esté en esos tiempos de prisa, abrace la “Locura Sostenible”. Este es un concepto que aprendimos de nuestra hada madrina de la vida real, Nicole Cody.

Básicamente, si sabe que las cosas están a punto de volverse locas: es el momento del lanzamiento del producto, los impuestos deben pagarse o la fecha límite se acerca, entonces piense en formas en las que puede mitigar el daño: cocine a granel algunas comidas nutritivas para que no coma pizza, o hambrientos, 24/7. (O suba a esas cosas de entrega listas para cocinar para que al menos tenga la preparación ordenada). Reserve en un masaje y además hágalo innegociable. Tómese un tiempo para una caminata de 15 minutos todas las mañanas para seguir haciendo ejercicio y recibiendo algunos rayos.